11月8日(金)の給食【かみかみご飯、いわしのカリカリフライ、ごま酢和え、牛乳】

今日、11月8日は「いい歯の日」です。

よい歯をつくるためには、よく噛んで食べることが大切と言われています。今日は、噛み応えのある食材を使った「かみかみ献立」です。「かみかみご飯」は、少しかために戻した大豆や、ごぼう、にんじんといった根菜、昆布などが入っています。お魚は頭からしっぽまで骨ごと食べられる「いわしのカリカリフライ」もよく噛んで食べてほしい一品です。

ひとくち、口に入れてから飲み込むまでに約30回噛むといいと言われています。今日はいつもより噛むことを意識して、味わっていただきましょう!